O Natal está a chegar

Já só falta um mês para o Natal. Nesta época do ano costumo reunir a família e a mesa é sempre cheia. Mas os tempos vão mudando, quer a nivel economico quer a nivel gastronómico. Hoje em dia uma mesa cheia não é sinónimo de qualidade nutricional. Claro que as filhós não vão faltar, nem o arroz doce.
Este ano estou com dificuldade em pensar numa refeição saborosa, apelativa e de preferencia económica. Alguem tem sugestões de ementas de Natal? O que costumam servir ao almoço de Natal?